Vi mennesker er flokdyr, og vi har i den grad brug for at tilhøre en gruppe, hvor vi er værdsat og hvor vi spiller en rolle. Faktisk er vi i de senere år via forskningen blevet klar over, at tætte sunde relationer er lige så vigtige for vores sundhed den fysiske såvel som den mentale, som sund kost, motion og god søvn, og derfor er det helt essentielt, at du vælger at prioritere dine sociale relationer på linje med andre sunde aktiviteter. Behovet for at være i et fællesskab er iboende i os mennesker, og det stammer fra den gang, hvor vi levede ude i naturen, og hvor vi var dømt ude, hvis vi ikke var en del af flokken – vi ville simpelthen ikke kunne overleve uden fællesskabet. Idag ser det heldigvis anderledes ud, vi kan godt oveleve alene, men det er bare ikke særlig sundt for os, hverken fysisk eller mentalt, så sørg for at tilhøre gode forpligtende fællesskaber i livet.
